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什么时辰该做什么事？这套十二时辰养生法送给您，身体很受用~

时间:2025-09-15 来源:天津市卫生健康委员会 作者:佚名

　　

　　

　　《黄帝内经》早就指出，“人与天地相参，与日月相应”“从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱”。就自然界的阴阳变化而言，对人影响最大的莫过于四季交替和昼夜变更。如能顺应自然规律，主动采取措施，做到顺应节气和时辰来养生防病，就可以提高我们自身的抗病能力，实现少生病、晚生病、不生病。

　　

　　人体气血的运行，如同水流一般，在经络中循环不息、周而复始。一天之内，气血也会在不同时辰流经不同的经络，我们可以按照这个规律，找到让身体最舒服的养生方式——

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　


　　


原文链接：https://wsjk.tj.gov.cn/JKJY5233/JKZS7782/202503/t20250325_6892919.html
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